zweedse massage is een van de meest bekende en gebruikte vormen van massage. het is een ontspanningsmassage die gericht is op het verbeteren van de doorbloeding. het verminderen van de spierspanning en het bevorderen van ontspanning. meestal zijn de technieken die gebruikt worden steviger als bij een gewone ontspanningsmassage
Door middel van lange, strijkende bewegingen en knedingen in de richting van het hart worden spieren losgemaakt en gifstoffen afgevoerd.